いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。
関内・桜木町 HIIT ＆ 体幹トレーニングジムANSURの三井です。
昨日は臨時休業で大変ご迷惑をお掛けいたしました。
明日より通常営業致します。
とりあえず、今朝がたで5割ほど回復しました。
土曜日の夜、寝ようかな・・・と思い、PCのデスクから離れたときに違和感を感じたんです。
ま、それそのものはよくあることなので、無視して寝転がったら肩激痛。
ストレッチしたら治るだろと思い、ストレッチをしながら眠りについたのですが、痛くて寝れねぇ！！
右肩を下にしたらもちろんアウト。
それどころか、あおむけで寝てても疼痛（何もしなくてもズキズキする痛み）が消えず、座っても無理、どのポジションでも痛みが消えることがなく、結局朝まで一睡もできず。
朝方限界を感じ、臨時休館を告知しました。
日曜日はlesmillsの来館も多いので、一人ひとり全員にご連絡を差し上げようと思ったのですが、何せ右手がほとんど上げられないので、PCですら文字入力が厳しかった。
ですので、告知が最低限になってしまい、ご来館されてしまった方も多数いらっしゃるかと思います。
昨日は日曜日だったので、近しい病院はやっておらず、途方に暮れていたら、メンバーさんが鍼の先生を紹介してくださり、その方に見てもらいました。
治療そのものは、謎。(笑)
何やってるのか、全然わからん。
「明日の朝には5割ぐらい回復すると思いますよ。」
と言われ、とりあえず帰宅。
確かに腕は上がりやすくはなったのですが、疼痛もそんなに変わらないし、
「明日になって変わらなかったら病院に行こう。」
って思ってました。
でも、夜になって、
「とりあえず、寝れる！」
って事に感動。
朝起きて、今朝になって１ｍｍも快方に向かわなかったら、内科的な可能性もあると思って病院に行く覚悟もしてたのですが。
「疼痛消えてる！」
今日もう一度治療してもらい、とりあえず5割ほど回復って感じです。
原因は、蓄積疲労のようです。
確かに最近、右手がだるいな～って思ってたんですよね。
そういえば、以前に同じような症状が出たことがありました。
それは、柔術でハーフガードを練習していた時。
柔術やらない人からすると、は？ って感じですが。(笑)
とりあえず、解りやすく言うと、右手の肘をついて肩で支える動きです。
苦手だったので反復練習しなきゃって、毎日やってたんですよね。
そしたら、今回のように突然腕が上がらなくなって。
今回ほどひどくはなかったのですが、同じような症状でした。
たぶん、三角筋とローテータカフが蓄積疲労していたんでしょう。
取り合えず、明日より再開します。ご来館される予定だった皆様、ご来館してしまった皆様、ご迷惑をおかけしました。
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