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関内・桜木町 HIIT ＆ 体幹トレーニングジム ANSURの三井です。
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2月祝日のスケジュールです。ご確認ください。
21年2月祝日スケジュール
緊急事態宣言も延長されるみたいですし、
「することないからトレーニングします。」
って。
いやいや、コロナ禍じゃなくても、もう少しANSURのプライオリティ上げてよ！って思う今日この頃です。（笑）
さて、最近は、若林さんの記事もあり、
「体脂肪を減らしたいです、何を食べたらいいの？」
「成長期の子供に何を食べさせたらいいの？」
「プロテインは必要ですか？」
と聞かれることが増えました。
実際にクラスの前後に簡単な栄養学をご案内した事もちらほら。
自分で言うのも恥ずかしいですが、解りやすいと思います。
一応、コナミスポーツでマスタートレーナ－（店舗スタッフを指導する立場）を10年務めて、たくさんのスタッフを知識ゼロから育ててきました。
「３大栄養素とは？」
「ジャガイモは野菜ですか？」
そんなところから始めます。
難しい専門用語は使わず、中学生でも理解できる事。がポリシーです。
色々な情報に振り回される前に、まずは基本を押さえてみませんか？
もちろん無料です。
11日も23日も同じ内容となります。
ヒマつぶしにどうぞ。（笑）
ご興味ある方は、予約システムに予約枠を作りますので、そちらよりご予約下さい。
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H.I.I.T & Lesmills Studio ANSUR（アンスール）
横浜市中区吉田町 5-4 第六吉田興産ビル B1F
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